 |
 |
Der regelmäßige Besuch der Sauna soll vor banalen Infekten
schützen. Dies erreicht die Sauna auch durch eine Stärkung der
Abwehrkräfte bei den meisten regelmäßigen Saunagängern.
Saunagänger geben immer wieder an, nicht mehr oder weniger häufig
bzw. nicht mehr so stark an einer Erkältung zu erkranken. Wer meint,
mit ein oder zwei mal Sauna sei er vor Erkältungskrankheiten geschützt,
der irrt. Wie Studien immer wieder beweisen, muß man mindestens sechs
Monate lang regelmäßig, das heißt, einmal in der Woche
drei Gänge, die Sauna nutzen, um die Abwehrlage zu stärken. Und
dies dann beibehalten, sowohl winter- wie auch sommertags. Wer unregelmäßig
von der Sauna Gebrauch macht, verschenkt eine große Chance für
seine Gesundheit.
Hat es aber einen erwischt, ist die Sauna tabu. Zwar sagt ein
finnisches Sprichwort, wer in die Sauna gehen kann, kann in die Sauna gehen,
doch sollte man dies hier nicht anwenden.
Der Körper ist so mit der Abwehr der Krankheit beschäftigt,
das ein Saunabad aufgrund seiner vielfältigen tiefgreifenden Einflüsse
auf den menschlichen Körper in diesem Moment einen unnützen Stress
bedeuten würde. Dies kann sogar soweit führen, das die Erkältung
noch schlimmer wird.
Abgesehen davon sind schniefende und hustende Saunagäste in einer
Gemeinschaftsanlage nicht gerade eine Bereicherung.
 |
 |
 |